Name: Artes Group
Price range: $

Home /
Sportive People

Sportive People

Fun, Fit, Functional

Bewegen is vandaag het vaccin om gezond te blijven. Deze Artes Fit pagina is speciaal voor jullie, onze Constructive & Sportive People. Samen trainen met vriend(in), partner of collega is leuker. Het zorgt voor extra motivatie!

Op deze pagina vind je verschillende mogelijkheden om fit te blijven op en naast het terrein ;-). Samen met personal trainer Sam voorzien we verschillende work-outs.

Work-outs op alle niveaus: beginners, medium en pro sporters. Elke training kan je thuis, op je terras, in de tuin, op kantoor of in de werfkeet uitvoeren.

mini work-out of the day
Artes Fit Challenge

Het lichaam wordt in al zijn aspecten uitgedaagd. Zowel cardio, kracht, lenigheid en uithouding komen op hun beurt aan bod tijdens deze work-out...
Uitdaging en variatie verzekerd!

Een workout op je eigen tempo?

volg de instructies van de online video
je kan deze work-out uitvoeren wanneer je wil
je kan deze herhalen zoveel je maar wil

Ga naar de "mini wod"

Het lichaam wordt in al zijn aspecten uitgedaagd. Zowel cardio, kracht, lenigheid en uithouding komen op hun beurt aan bod tijdens deze work-out..
Uitdaging en variatie verzekerd!

Een work-out op je eigen tempo?

volg de instructies van de online video
je kan deze work-out uitvoeren wanneer je wil
je kan deze herhalen zoveel je maar wil

Ga naar de 'Mini WOD'

Our challenges!

iedereen mag deelnemen aan de challenge (ook je partner, je kids,...)
deelnemen kan, zoveel je zelf wil

Hoe deelnemen?

voer de challenge uit
als je deze hebt voltooid klik je op de button 'challenge accepted'
laat je gegevens na voor de ranking

Artes Fit Challenge: 'Toren bouwen'

Ga naar de challenge

Krijg je er ook niet genoeg van of heb je nood aan een full body work-out? Dan kan je ook een volledig trainingsplan downloaden. Deze oefeningen doe je volledig op je eigen niveau en tempo.

Download hier een trainingsplan!

De Pilates methode is erop gericht het lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het benadrukt de kern van je lichaam, de buik, schuine buikspieren, onderrug, binnen- en buitenkant van de dijen. Om die reden is deze methode een meerwaarde voor al wie bezig is met verantwoord bewegen.